אם אני לא אוכל כלום במשך יום או יומיים, אז הבטן שלי תהיה פחות גדולה ומכוערת?

זה לא הפתרון להרעיב את עצמך בבקשה אל.

לא

לא
את סתם תרגישי לא טוב אחרכך
אם את רוצה להרזות אז תעשי ספורט ותבני תפריט

אם את לא אוכלת כלום ואז את אוכלת בבת אחת גם הבטן שלך תהיה יותר גדולה מעכשיו וגם את תקבלי כאב בטן נוראי

תקבלי תוצאות אם תתאמני, לא אם תרעיבי את עצמך בשביל 2 קלוריות

ממש לא, אם לא תוכלי יומיים את סתם תהיי מורעבת ותסבלי

העניין הוא איך שאת תופסת את הגוף שלך, ונשמע שאת לא מרגישה איתו בנוח.
הייתי ממליץ לך לפתוח ולפרוק את הרגשות שלך עם מישהו שאת קרובה אליו וסומכת עליו.

במידה ומדובר בעניין רפואי אמיתי, כגון משקל עודף, את יכולה להתייעץ עם רופא או תזונאי
שיבדקו ויראו האם את צריכה לרדת במשקל בשביל הבריאות שלך או שאת במשקל תקין.

אבל ככה או ככה, אין סיבה שתשנאי את עצמך ואת הגוף שלך, זה בסוף יפגע בך.
יש אנשים שמנים בעולם, יש רזים, יש גבוהים ויש נמוכים, יש שופעי שיער ויש קירחים.
אף אחד לא מושלם אבל כל אחד הוא גם מיוחד.

מקווה שעזרתי :)

נ.ב- שמירה על משקל תקין ובריאות הגוף לא מתבסס על להרעיב את עצמך, הוא מתבסס על תזונה מסודרת נכונה ובריאה, ביצוע אימוני כושר, ושינה בשעות קבועות

לא להתחיל דיאטות או ספורט קיצוני מבלי להתייעץ עם תזונאי קליני מוסמך או מאמן כושר מוסמך

יש מצב,
אבל את תרגישי נורא. סחרחורות ובחילות
ואת גם יכולה להתרגל לזה ואז להגיע לבית חולים ותאמיני לי שאת לא רוצה את זה.
אם חשוב לך להוריד בטן את יכולה לחפש אפליקציות , יש כאלה מיוחדות בשביל זה

ממש לא
יקרה ההפך
אם תסתכלי על תמונות של ילדים מורעבים באפריקה את תראי איזו נפוחה הבטן שלהם
לאכול בריא, ה מה שיגרום לך להיראות טוב יותר. גוף יפה הוא גוף בריא.