8 תשובות
עדיף גרעון קלורי בריא יחד עם ספורט
שואל השאלה:
בטוח 8 קילו? 8 קילו זה די הרבה ולעולם לא הגבלתי את עצמי בכמות הקלוריות.
בטוח 8 קילו? 8 קילו זה די הרבה ולעולם לא הגבלתי את עצמי בכמות הקלוריות.
כן. אתה תצליח. על הדרך כנראה שתפגע בגדילה שלך.
ממליץ להתעייץ עם דיאטנית
ממליץ להתעייץ עם דיאטנית
זה ממש קצת עדיף לאכול יותר ולהתאמן קצת
שואל השאלה:
אני התייעצתי, והתפריט שלה פשוט לא התאים לי מפני שקשה לי לוותר על מאכלים כמו שווארמה לדוגמא, או להפסיק לשתות קולה.
אני חושב שאני יכול לעמוד בלאכול 1200 קלוריות ביום, אבל אני רוצה לדעת שבוודאות אני ארד את כמות המשקל הזאתי
אני התייעצתי, והתפריט שלה פשוט לא התאים לי מפני שקשה לי לוותר על מאכלים כמו שווארמה לדוגמא, או להפסיק לשתות קולה.
אני חושב שאני יכול לעמוד בלאכול 1200 קלוריות ביום, אבל אני רוצה לדעת שבוודאות אני ארד את כמות המשקל הזאתי
שואל השאלה:
אני מתאמן
אני מתאמן
אל תנסה להוריד במשקל אתה במשקל המושלם בטח ובטח שאתה גם גבוה אם אתה רוצה להתחבא זה לא הדרך לך למכון כושר
שואל השאלה:
אני לא במשקל מושלם. יש לי די הרבה שומם בבטן
אני לא במשקל מושלם. יש לי די הרבה שומם בבטן