למה הידיים שלי רועדות כשאני עושה שכיבות שמיכה ??

מאמץ כנראה

כי אתה מתאמץ
זה לדעתי טוב פשוט תתאמן על זה הרבה

כי הם חייבות לתמוך בגוף בזמן התנועה. זה נעלם ככל שמשתפרים

מאמץ
זה טוב

כי אתה כנראה לא בכושר,
עצה שלי: אל תתחיל מ0 למאה ישר כי אתה תיפצע. תעשה את זה בהדרגה

שואל השאלה:
קודם כל, אני בת

שואל השאלה:
דבר שני, אני די בכושר , פשוט כשאני מגיעה לעשר בערך מתחילות לי לרעוד הידיים

אה אוקיי,
ויכול להיות שאת מסוגלת להגיע לעשר אבל הגוף לא רגיל לזה, לכן כדאי שתעשי אפילו כמה סטים של 5
ואז תעלי לאט לאט בהדרגה