ברגע שהודיעו על הפיגוע שהיה עכשיו התחלתי לרעוד

כן תרגישי טוב חיים

כן
תנשמי עמוק
תירגעי תשתלטי על עצמך
ושתי כוס מים זה יעזור

יכול להיות.
תנשמי. לאט. 5 שניות לפחות לשאיפה/נשיפה.
ושמרי על עצמך.

שואל השאלה:
ואיך אני אומרת את זה להורים שלי???
כאילו אין לי בעיה עם לדבר איתם וכזה אבל אני לא יודעת לנסח דברים טוב אז

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי מאוד חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הפחדים שעלולים להציף, המחשבות שעולות, וייתכן שגם חוסר הוודאות מציף בעקבות האירועים האחרונים שקורים במדינתנו. אני משערת כי המצב הבטחוני עלול לערער מאוד ואף לגרום אולי לחוסר בטחון, האם יש מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף בחששותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

שואל השאלה:
תודה רבה לכולם

שואל השאלה:
אה.. כן יש לי למי לשתף אז זה בסדר