איך לקבל ביטחון עצמי? ולהרגיש טוב עם עצמי? אני ליטרלי שונאת את עצמי

נעמה בולשיט

לעשות דברים שאת לא מעזה לעשות בדרך כלל - "לשבור את הבושה "

אל תתייחסי לאף אחד , תעשי מה שאת אוהבת , תחשבי שאת הכי יפה והכי מלכה בעולם , תעשי דברים ותשקיעי בעצמך בדברים שאת אוהבת

קודם כל אני רוצה להגיד לך שזה ממש נורמלי ולהרבה אנשים יש שלבים כאלה, אבל זה גם עובר.
לפני שנה בערך גם חשבתי ככה, וללא ספק, הדבר שהכי עזר לי לפתח ביטחון עצמי ולאהוב את עצמי היה להקיף את עצמי באנשים וחברים טובים שעושים לי טוב. חברים קרובים ואמיתיים, שאני יכולה לשתף אותם בהכל, והם עוזרים לי בכל דבר. זה היה משהו שמאוד עזר, וגם להתרחק מאנשים שלא עושים לך טוב. אם האנשים האלה סתם גורמים לך להרגיש רע, תתרחקי מהם. אין לך מה לבזבז את הזמן שלך עליהם בכלל. זה לא שווה את זה
עוד דבר, היה להפסיק להשוות את עצמי לאחרים, לדוגמא את רואה כל מני דוגמניות, או בנות באינסטגרם, ואומרת אוף חבל שזאת לא אני. להפסיק לעשות את זה גורם להרגיש כל כך טוב יותר. באמת. צריך להבין שאת זאת את, ולהיות עצובה מזה שאת לא אחרות לא יגרום לך להרגיש טוב יותר, ולא ישנה את המצב שלך בכלל
עוד דבר שעוזר בביטחון עצמי, זה להפסיק לחשוב שכולם שופטים אותך. תחשבי רגע על עצמך, האם כשאת הולכת ברחוב את מסתכלת על לדוגמא אוזניים של אחרים, רגליים, ידיים ושופטת את זה? אם לא אין סיבה שהם יעשו לך את זה גם. אבל נגיד שכן, זה לא צריך להיות אכפת לך בכלל. למה? כי את האנשים האלה סיכוי גדול שלעולם לא תפגשי יותר, הם זרים, ולמי אכפת מהם בכלל? וגם רק אומרת שיש הרבה מחקרים שאומרים שאם אנשים זרים מסתכלים עלייך זה בגלל שאת יפה.
עוד דבר, זה שתנסי להיות יותר אופטימית ולחשוב שהכל יסתדג לטובה. חיים פעם אחת, חבל לבזבז חלק גדול מהם בלא להרגיש בנוח עם הגוף שלך, ועם מי שאת. במקום להתבייש בחלקים כאלה, תתגאי בהם, תאהבי אותם, זו מי שאת, רק את, מיוחדת ואין עוד אחת כמוך בעולם❤

מצטרפת לשאלה!
הרבה אנשים אומרים פשוט תפתחי ביטחון או אל תתייחסי לאף אחד אבל לא מבינים שזה לא פשוט בכלל לקום בבוקר ופשוט לא לשים על אף אחד ולעשות מה שאני רוצה.