אני ממש מפחדת מהמצב עכשיו אני לחוצה ברמות ואני מפחדת מה עושים?

תנסי לעשות דברים שמגיעים אותך ואל תחשבי על זה יותר מידי.
לי מאוד עוזר לשמוע מוזיקה, לצייר או לנגן
תעשי פשוט משהו שאת אוהבת

תנסי להעביר את הזמן, לעשות דברים שאת אוהבת, לאכול לישון

אל תדאגי גם אני לחוצה לפעמים
פשוט תשארי יותר בבית אל תחשבי על זה הרבה אם את יוצאת אז תזהרי והסיכויים שיקרה דווקא לך משהו נמוכים בטירוף אז אין מה להילחץ זו גם רק תקופה זה יעבור