אני ממש רוצה להרזות אבל אני לא מצליחה ,איך באמת להתמיד בזה??

שואל השאלה:
תודה רבה ❤
ואיך את עכשיו

ברוך השם, הרבה יותר טוב.
לומדת לאהוב את עצמי כמו שאני ולהבין שגם אם יש משהו שאני לא אוהבת בי זה בסדר לשנות אותו ולעבוד עליו ולא להשליך הכל לפח בגלל דבר אחד!

שואל השאלה:
אהה אני שמחה בשבילך ואת נשמעת גם מישהי מדהימה

תודה נשמה טובה כיף לשמוע, גם את נשמעת מדהימה

שתיכן נשמעות מדהימות
אני ממליץ לכן לחקור על הנושא
ידע מאוד חשוב בנושא הזה
אני מאמין שתגיעו למטרות שלכן(:

אחות אני מבינה אותך מאוד.
אך עם זאת, אין קיצורי דרך בהורדה במשקל, יש הרבה דרכים לרדת מהר אבל זה דרכים לא נכונות כי כל המשקל יחזור וגם כפול.
אני ירדתי 6 קילו בשבועיים של ייסורים שלא אכלתי כלום אולי קצת מלפפון ובאמת התעניתי וסבלתי ואחרי שבועיים שירדתי העליתי הכל בחזרה ועוד יותר מ6 קילו.
אז הדרך הכי יעילה (אמנם לוקח זמן) אבל זה שווה את זה, כי התוצאה תישמר לך.
זה לעשות ספורט ולהקפיד על תזונה נכונה, מסודרת ובריאה על ידי שעות מדויקות ואפילו פירוט של תפריט.
בהצלחה אהובה