אתם מכירים את ההרגשה הזאת שלבכות בלילה נהיה לכם כבר הרגל?

מכירה , זה קורה לי בכל לילה .

יאפ

ברור מאמינה שזה קורה כמעט לכולם, אבל את בסדר?

שואל השאלה:
זה מתסכל ברמות ואין לי כוח

פשוט אל תחשבי יותר מידי לפני שאת הולכת לישון פשוט תנסי להגיע למצב שאת שפוכה מעייפות ופשוט תירדמי בלי יותר מידי מחשבות...

זאת כנראה תקופה פחות קלה עבורך, את מרגישה כנראה עומס וקושי במהלך היום ובלילה כנראה הכל יוצא לך פתאום, זה מובן לגמרי מה שאת מרגישה זה לא משהו שאפשר להעביר בשנייה, זה תהליך שעוברים לאט לאט וזאת תקופה שתעבור את תראי, הגלגל תמיד מסתובב פעם את למטה פעם את למעלה, ואת תראי שיגיע הרגע הזה שאת תרגישי שאת עולה לאט לאט ומצליחה לקום..
בינתיים, אם את מרגישה את זה בלילה כל פעם תנסי אולי לראות איזו סדרה מצחיקה, לפעמים זה עוזר אומרת מניסיון, זה פתאום משחרר אותך רגע ממה שקורה ואת מרשה לעצמך פתאום לצחוק קצת, או אפילו תנסי לעשות מרתון של סדרה נוסטלגית שאת אוהבת, כל דבר שאת חושבת שיגרום לך אפילו בקצת להרגיש טוב יותר ❤

לצערי אבל זה מה שמשחרר אותי אז זה דבר טוב

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.