מה ההבדל בין מסה לאחוז שומן?

שואל השאלה:
הבנתי תודה רבה

איך עושים את מה? מה המטרה שלך?

שואל השאלה:
איך עושים את זה? לאכול הרבה או לא לאכול הרבה

אוקיי כשמתכוונים להעלות במסה מתכוונים לשריר
כלומר להגדיל את השריר.
בשביל זה אתה מתאמן שומר על תזונה וכל זה והאחוזי שומן אוטומטית ירדו.
אם אתה נכנס לחיטוב, אתה אוכל פחות השריר נשמר אחוזי שומן יורדים ואז רואים לך את השריר יותר ואתה נראה חטוב יותר