16 תשובות
אולי להוסיף אימוני כושר
התשובה שלך בתגיות.
דיאטת כאסח
דיאטת כאסח
הכל בסדר
שבוע הבא תרדי אני בטוחה
שבוע הבא תרדי אני בטוחה
בוכים
את שוקלת בזמן הנכון?
שואל השאלה:
אני לא בדיאטת כסאח
אני לא בדיאטת כסאח
אנונימית
ספורט
שואל השאלה:
כן
כן
אנונימית
שואל השאלה:
אני עושה ספורט
אני עושה ספורט
אנונימית
שואל השאלה:
אני 1.61 54
אני 1.61 54
אנונימית
מה, זה אחלה bmi, את לא צריכה לרדת במשקל את במשקל המדויק שאת צריכה להיות בו.
אולי כשאת מסתכלת במראה את מרגישה שאת צריכה לעשות דיאטה כשבתכלס את פשוט צריכה לעשות אימוני כוח כדי להתחטב.
ולאכול בריא זה תמיד כדאי, אבל אל תעשי דיאטה במשקלך הנוכחי.
אל תנסי לרדת במשקל, כי פחות מ54 קילו בגובה שלך זה כבר bmi לא טוב ולא בריא.
תתמקדי באימוני כוח
אולי כשאת מסתכלת במראה את מרגישה שאת צריכה לעשות דיאטה כשבתכלס את פשוט צריכה לעשות אימוני כוח כדי להתחטב.
ולאכול בריא זה תמיד כדאי, אבל אל תעשי דיאטה במשקלך הנוכחי.
אל תנסי לרדת במשקל, כי פחות מ54 קילו בגובה שלך זה כבר bmi לא טוב ולא בריא.
תתמקדי באימוני כוח
שואל השאלה:
לא אני חייבת להוריד 8 קילו בערך
לא אני חייבת להוריד 8 קילו בערך
אנונימית
את לא רצינית ואם כן אז תטפלי בעצמך
תוסיפי אימונים, בערך שלוש ארבעה פעמים בשבוע, זה קשה להוריד במשקל בלי איזון של אימונים ואוכל טוב
^שלוש ארבע*
סליחה :0
סליחה :0
שואל השאלה:
שלושה ארבעה אימון זה זכר חחח
שלושה ארבעה אימון זה זכר חחח
אנונימית