החלקתי ביום חמישי האחרון על מים רטובים הרגל כואבת לי יש מצב שנקעתי את הרגל?

נקע עובר לבד ולרוב זה לוקח זמן פשוט לא להזיז את הרגל הרבה שלא יהיה יותר גרוע

איך החלקת?
החלקת על הברך לדוגמה או על הקרסול

שואל השאלה:
על הקרסול