יש לי דילמה בנוגע ללהתאמן

אני התחלתי לאחרונה לעשות אימונים בבית כל יום אבל בדיוק כמו שחשבתי שיקרה זה מפתח אצלי שוב את הקטע של ההפרעות אכילה שהיו לי וחרדות של "לא אל תאכלי את זה זה יהרוס את כל מה שעשית" "לא אסור לך לאכול עכשיו" "לא זה ישמין אותך"
ואני נורא רוצה להתחטב אבל אני לא יודעת מה לעשות בנוגע לזה כי אני שונאת את המחשבות האלה
יש אולי דרך להמשיך להתאמן ולהיפטר מהן?