16 תשובות
לפוצץ
שואל השאלה:
^^יהיה לי צלקת
^^יהיה לי צלקת
אם אתה אוכל חטיפים וגאנק פוד, כדאי לך להפסיק כי זה גם מה שגורם לפצעונים.
משחה
תלך לרופא עור שיתן לך משחות למצב שלך, זה הכי טוב
ובכללי אין עוד דרך בלי משחות כל הדרכים האחרות כנראה יגרמו לנזק
ובכללי אין עוד דרך בלי משחות כל הדרכים האחרות כנראה יגרמו לנזק
שואל השאלה:
^^אני שותה רק מים כבר שישה חודשים ואוכל רק גבינות!!
^^אני שותה רק מים כבר שישה חודשים ואוכל רק גבינות!!
אסור לפוצץ זה מסוכן !
גבינות והרבה מוצרי חלב גם יכולים לגרום לעלייה בחצקונים
הדרך היחידה זה רק משחות.
שואל השאלה:
אה תודה שאמרת
אה תודה שאמרת
תעשה את מה שהם אומרים אבל זה מונע עוד חצ'קונים לא מוריד את מה שכבר נוצר מוח ולמה אתה נותן למי שאמרה לך לקחת משחות? הרי אמרת שלא, טוב נו, מה ציפיתי מילד בן 13
אי אפשר למנוע את מה שנוצר, תוך כמה ימים (תלוי בבן אדם) זה נעלם לבד
שואל השאלה:
^^^^ אז מה אני יכול לאכול כדי שלא יהיו לי חצקונים?? ושישביע אותי??
^^^^ אז מה אני יכול לאכול כדי שלא יהיו לי חצקונים?? ושישביע אותי??
מה קשור שאתה רק בן 13 , אני מגיל תשע שמה משחות זה לא משהו רע
מומלץ להפחית:
-אוכל המכיל הרבה סוכר, עוגות, ממתקים וגלידות. ובעיקר מאפים המבוססים על קמח לבן כמו עוגיות , לחם לבן, חלות מתוקות.
-מלח. אכילת כמות גדולה של מלח מגביה את הסיכון להחמרת האקנה, ולכן מומלץ מאוד להימנע ככל שניתן מאכילת כמות גדולה של מלח.
- משקאות ממותקים, קולה ומיצי פירות. מומלץ לעבור לשתיית מים, תה צמחי ומשקאות עם ממתיקים מלאכותיים.
-אכילה של פיצוחים. הפיצוחים מכילים גם כמות גדולה של שומן בנוסף לכמות גדולה של מלח.
-שתייה של חלב פרה. ידוע שבדמם של הפרות, המעניקות לנו את החלב, ישנן כמויות גדולות של הורמונים. רובן של פרות אלו, בהריון בזמן החליבה. כפי שידוע חלב של פרה בהריון, מכיל כמות גדולה של הורמונים מסוג פרוגסטרון שמתפרקים להורמונים מסוג dihydroxy testosterone dht הידועים כמחמירי אקנה.
כדאי לאכול:
- דגנים מלאים, קמח מלא ומוצרים המכילים אותו, למשל: לחם מלא, פיתות או לחמניות מחיטה מלאה. רצוי לבחור לחם שאור, המוכן ללא שמרים. שלבו בתפריט גם פחמימות מלאות אחרות כמו אורז מלא, גריסים, תירס וקטניות.
-פירות וירקות פירות וירקות מכילים ויטמינים, מינרלים ואנטי אוקסידנטים המסייעים לשיפור מצב העור, ולכן מומלץ להרבות באכילתם במקרים של אקנה. מומלץ להרבות בירקות ירוקים המכילים בטא קרוטן, בגזר המכיל ויטמין a ובפירות כמו רימון המכילים אנטי אוקסידנטים.
-ירקות טריים ומבושלים, כאשר רצוי לשים דגש על ירקות ירוקים וכתומים. הירקות מכילים ויטמינים ומינרלים החיוניים למערכת החיסון שלנו שנלחמת בדלקתיות.
-מוצר פרוביוטי, הפרוביוטיקה מקדמת בריאות מעיים טובה, הקשורה בהורדת הדלקתיות בגוף.
-מומלץ לשלב בתפריט עשבי תיבול ירוקים. תבלינים עדינים כמו כמון וכורכום (הידועים כמועילים כנגד דלקות)
-שתו הרבה, לפחות 10 כוסות ביום. בחרו במים או בחליטות עם נענע, מנטה או לימון.
-אכילת דגים המכילים אומגה 3 אכילת דגים כמו סלמון וטונה המכילים כמות גדולה של חומצת שומן מסוג אומגה 3 יכולה להקל על האקנה, וטובה לבריאות באופן כללי.
-אבץ אחד המינרלים החשובים ביותר לעור המסייע רבות במקרים של אקנה הוא אבץ. אבץ מצוי בעיקר בגרעינים ובאגוזים, דגנים ובבשר בקר.
-אוכל המכיל הרבה סוכר, עוגות, ממתקים וגלידות. ובעיקר מאפים המבוססים על קמח לבן כמו עוגיות , לחם לבן, חלות מתוקות.
-מלח. אכילת כמות גדולה של מלח מגביה את הסיכון להחמרת האקנה, ולכן מומלץ מאוד להימנע ככל שניתן מאכילת כמות גדולה של מלח.
- משקאות ממותקים, קולה ומיצי פירות. מומלץ לעבור לשתיית מים, תה צמחי ומשקאות עם ממתיקים מלאכותיים.
-אכילה של פיצוחים. הפיצוחים מכילים גם כמות גדולה של שומן בנוסף לכמות גדולה של מלח.
-שתייה של חלב פרה. ידוע שבדמם של הפרות, המעניקות לנו את החלב, ישנן כמויות גדולות של הורמונים. רובן של פרות אלו, בהריון בזמן החליבה. כפי שידוע חלב של פרה בהריון, מכיל כמות גדולה של הורמונים מסוג פרוגסטרון שמתפרקים להורמונים מסוג dihydroxy testosterone dht הידועים כמחמירי אקנה.
כדאי לאכול:
- דגנים מלאים, קמח מלא ומוצרים המכילים אותו, למשל: לחם מלא, פיתות או לחמניות מחיטה מלאה. רצוי לבחור לחם שאור, המוכן ללא שמרים. שלבו בתפריט גם פחמימות מלאות אחרות כמו אורז מלא, גריסים, תירס וקטניות.
-פירות וירקות פירות וירקות מכילים ויטמינים, מינרלים ואנטי אוקסידנטים המסייעים לשיפור מצב העור, ולכן מומלץ להרבות באכילתם במקרים של אקנה. מומלץ להרבות בירקות ירוקים המכילים בטא קרוטן, בגזר המכיל ויטמין a ובפירות כמו רימון המכילים אנטי אוקסידנטים.
-ירקות טריים ומבושלים, כאשר רצוי לשים דגש על ירקות ירוקים וכתומים. הירקות מכילים ויטמינים ומינרלים החיוניים למערכת החיסון שלנו שנלחמת בדלקתיות.
-מוצר פרוביוטי, הפרוביוטיקה מקדמת בריאות מעיים טובה, הקשורה בהורדת הדלקתיות בגוף.
-מומלץ לשלב בתפריט עשבי תיבול ירוקים. תבלינים עדינים כמו כמון וכורכום (הידועים כמועילים כנגד דלקות)
-שתו הרבה, לפחות 10 כוסות ביום. בחרו במים או בחליטות עם נענע, מנטה או לימון.
-אכילת דגים המכילים אומגה 3 אכילת דגים כמו סלמון וטונה המכילים כמות גדולה של חומצת שומן מסוג אומגה 3 יכולה להקל על האקנה, וטובה לבריאות באופן כללי.
-אבץ אחד המינרלים החשובים ביותר לעור המסייע רבות במקרים של אקנה הוא אבץ. אבץ מצוי בעיקר בגרעינים ובאגוזים, דגנים ובבשר בקר.
תנסה לשים אלכוהול רפואי נקודתית על החצ'קון