דחוף התייעצות מהר דחוף שאלה דחופה

תשני עכשיו ומחר תנסי לסדר. כבר מאוחר מידי
תשני עד שעה מסויימת ואז תחזרי לישון בערב

לכי לישון עכשיו
תקומי באיזה 11
ומחר תקומי שעה-שעתיים יותר מוקדם
בשבת גם שעה-שעתיים יותר מוקדם
יום ראשון תקומי בשעה שאת צריכה לקום כדי להגיע בזמן לבית ספר

שואל השאלה:
אני בארוחה ופשוט אם אשן עכשיו אני אהיה ממש עייפה בערב

בגלל שבערב יהיה את החג השני אז נראלי את 1 ומחר את 2

אוי ספרתי את זה כאילו זה יום רביעי היום
לא משנה פשוט לכי לישון עכשיו וכשאת קמה תעשי את זה בהדרגה

אני בידיוק באותו המצב כמוךך ובערך גם כל בני ישראל
לדעתי כדאי לך ללכת לישון עכשיו ולקום יחסית מוקדם (נגיד ב9 או 10) וככה תהיי עייפה מחר בשעה יחסית נורמלית ותוכלי לסדר את השעות שלך
אם את רואה שאת לא מצליחה להרדם עכשיו תנסי לשתות איזה משהו חם נגיד חלב חם (חלב ממש ממש עוזר להרדם וגם בריא לשתות אתזה לפני השינה) תרחיקי ממך את הטלפון גם בגלל הקרינה וגם כדי שלא תוכלי לבדוק מה השעה כי זה מציק (ועוד משהואת שימי שעון מעורר ואז תצטרכי ללכת עד אליו כדי להשתיק אותו סמכי עלי את לא תסבלי איתו) תדאגי שנעים לך לא חם לך לא קר לך מידי תמצאי לך תנוחה נוחה תעצמי עיניים ועל תזוזי הרבה סמכי עלי שתוך כמה דקות את רדומה:) לילה טובב!!❤❤❤

את צריכה להישאל עירה ולהחזיק אותך כל היום כד מחר בלילה ואז את תישני וזה היסתדר אני עושה את זה כל חופש