איך להפסיק התקף חרדה ולשכוח ממישהו?

לדבר עם מומחה לשתף להירגע פחות לחצים בחיים ולדבר כל הזמן עם ההורים

תשמעי שירים תראי סדרה או משהו ולכי לישון

שואל השאלה:
תענו