איך אפשר להפסיק להיות ביישנית והעלות את הביטחון העצמי?

איפשר זה הקטע

זה שנה אצל כל אחד אני עברתי שינוי כזה בתחילת השנה לאט לאט אמרתי לעצמי שאני זאת אני לא טוב להם אני אהיה לבד עדיף להיות לבד מאשר עם אנשים שאני צריכה להסתיר מהם את מי שאני פתוחה וזה באמת מדהים

בטח שאפשר... אצלי עלה הביטחון כשנפרדתי מחבר שלי, אמרתי פשוט חרא עם זה... אני מספיק טובה.
אני יודעת שזה קשה לעשות ולהגיד ולהתלבש איך שאת רוצה אבל זה אפשרי...
פשוט תעשי את השוויץ הזה במוח של- 'כן אני יפה ואם משהו לא חושב ככה, שיקפוץ לי. מספיק עם לחשוב על כל צעד...
תחיי את החיים..:)

תהיי מי שאת יש בנות שהביישנות היא דווקא זאת שמחמיאה להם ויפה
ובדרך כלל זה לא ביישנות כי כשאת עם מישהו שאת מכירה טוב נוח לך לדבר איתו בחופשיות לא? זה פשוט אומר שאת לא ניפתחת לכל אחת זאת תכונה טובה וכשאת ביישנית ליד בן זה הכי חמוד מאשר מישי שעונה לבן בחוצפה העלת ביטחון עצמי? אל תתביישי במי שאת כי מי שחבר שלך שווה אותך ומי שלא מפסיד ;) יאלה שבת שלום:)

יש איזה בלוג שמפרט גם על זה