איך לומר להורים שלי שאני רוצה ללכת לאבחון פסיכיאטרי?

אמא אבא אני רוצה ללכת לאבחון פסיכיאטרי

mama, papa
im mentally unstable

בדיוק ככה.
"אמא, אבא, אני רוצה ללכת לאבחון פסיכיאטרי"
כמו שזה...
ולא, זה לא מביך.

תשבי ותדברי איתם כשהם רגועים ואחר כך תגידי להם אבל לא מהר העדינות כזאת

פשוט תספרי להם!
אני בטוחה שהם יבינו אותך, אין לך ממה לדאוג

הולכת ומסבירה להם את המצב שבגללו את רוצה להגיע לאבחון. פשוט וקל

היי יקרה,
משערת שאת עוברת תקופה לא פשוטה, לא כתבת על ההתמודדות הנפשית אך משאלתך אני מסיקה שהבנת שאינך יכולה עוד להמשיך ולשקוע בבעיה, וואלי עזרה מקצועית תסייע לך לצאת מהבוץ הטובעני ולהרגיש טוב יותר.
מבינה שאת דוחה את הפנייה להוריך, אולי את חוששת שלא יבינו אותך, שמא לא יתייחסו לדברייך מספיק ברצינות... מציעה, אם זה יכול להקל, לנסות להעלות את הדברים על הכתב. או שאולי תעדיפי לדבר עם מורה או יועצת בבית הספר שיעזרו לך בשיתוף ההורים.
בנוסף, במידה ותרצי תוכלי להפנות ליעוץ במוקד סיוע רגשי של השירות פסיכולוגי חינוכי - 6552* שלוחה 5.

בכל מקרה אל תישארי עם זה לבד,מזמינה אותך אלינו, לצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) אחד המתנדבים יהיה שם בשבילך לשיחה אישית ואנונימית. תוכלי לשתף יותר במה שעובר עליך במרחב מכיל ולא שיפוטי, ואולי גם לנסות לחשוב יחד מה עוד יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר.

שולחת כוחות
מתנדבת סה"ר