16 תשובות
כרגע יש לי תפריט בהגדלה אז לא חושבת שיהיה אחראי מצידי לשתף שלא ייקחו רעיונות..
מחריד אני שונאת אותו
בבוקר- שיבולת שועל עם חמאת בוטנים ובננה וכוס קפה עם סוכר רגיל
ארוחת עשר- לחמניית כוסמין עם שתי כפות חומוס
צהריים- כוס וחצי אורז המבורגר צמחוני
ארבע- לחמניית כוסמין עם שתי כפות גבינה
ערב- שתיי ביצים חצי אבוקדו וטורטיה
בבוקר- שיבולת שועל עם חמאת בוטנים ובננה וכוס קפה עם סוכר רגיל
ארוחת עשר- לחמניית כוסמין עם שתי כפות חומוס
צהריים- כוס וחצי אורז המבורגר צמחוני
ארבע- לחמניית כוסמין עם שתי כפות גבינה
ערב- שתיי ביצים חצי אבוקדו וטורטיה
כל תפריט זה תפריט בהגדלה:)
שכרגע כל שבוע מעלים לי בתפריט כדי שזה יהיה בהדרגה ולא בבת אחת הרבה
איך את עם התפריט? מסתדרת?
רק אם מכריחים אותי...
וואו תקשיבי שהתפריט שלך קשוח ואת אלופה באמת
כןן... אני שונאת את זה
שואל השאלה:
^^^ אוי זה באמת תפריט לא משהו, אבל לפחוצ יש לך ארוחה פחות:)
^^^ אוי זה באמת תפריט לא משהו, אבל לפחוצ יש לך ארוחה פחות:)
אנונימית
שואל השאלה:
^ מה זה תפריט בהגדלה
^ מה זה תפריט בהגדלה
אנונימית
וואי אני לא סובלת אותו אבל אוקיי...
בוקר: צלחת פירות עם חצי תפוח חצי בננה ו2 תמרים עם אגוזים, מיץ תפוזים סחוט, דייסת שיבולת שועל/ כריך עם חביתה וירקות/ יוגורט עם גרנולה
ביניים: אקטימל ונייצ'ר ואלי
צהריים: 3 כפות גדולות ובהיריון של פחמימה כלשהי, בשר, וירקות
ביניים: כוס חלב מוקצף(כי אני לא מרשה שוקו), ועוגה או 3 עוגיות
ארוחת ערב:מרק עם 2 כפות שקדי מרק וסלט/דייסת שיבולת שועל/ טוסטים וחביתה וסלט
קינוח: קורנפלקס עם חלב/ארטיק/גלידה
נ"ב : זה תפריט עלייה במשקל אז כן;(
בוקר: צלחת פירות עם חצי תפוח חצי בננה ו2 תמרים עם אגוזים, מיץ תפוזים סחוט, דייסת שיבולת שועל/ כריך עם חביתה וירקות/ יוגורט עם גרנולה
ביניים: אקטימל ונייצ'ר ואלי
צהריים: 3 כפות גדולות ובהיריון של פחמימה כלשהי, בשר, וירקות
ביניים: כוס חלב מוקצף(כי אני לא מרשה שוקו), ועוגה או 3 עוגיות
ארוחת ערב:מרק עם 2 כפות שקדי מרק וסלט/דייסת שיבולת שועל/ טוסטים וחביתה וסלט
קינוח: קורנפלקס עם חלב/ארטיק/גלידה
נ"ב : זה תפריט עלייה במשקל אז כן;(
שואל השאלה:
לא, הייתי בשניידר.
אגב עכשיו אני בהמתנה לאשפוז בשניידר, עדיף שניידר או תל השומר? הצוות שם אמר להורים שלי ללכת לתל השומר כי שם שמים זונדה אם לא אוכלים (הם דיברו יותר מידי על הזונדה..) וכיאלו הכל יותר קשוח ואני ממש לא רוצה, אבל מפחיד אותי שיעיפו אותי גם מהאשפוז המלא בשניידר
לא, הייתי בשניידר.
אגב עכשיו אני בהמתנה לאשפוז בשניידר, עדיף שניידר או תל השומר? הצוות שם אמר להורים שלי ללכת לתל השומר כי שם שמים זונדה אם לא אוכלים (הם דיברו יותר מידי על הזונדה..) וכיאלו הכל יותר קשוח ואני ממש לא רוצה, אבל מפחיד אותי שיעיפו אותי גם מהאשפוז המלא בשניידר
אנונימית
אני בתל השומר אבל לא באשפוז אז אני ממש לא יודעת איך זה עובד
שואל השאלה:
וואי באמת תפריט קשוח את אלופה ממש בהצלחה!
וואי באמת תפריט קשוח את אלופה ממש בהצלחה!
אנונימית
שואל השאלה:
אותי העיפו לפני יומיים בערך מאשפוז יום ואני בהמתנה לאשפוז אבל זה היה התפריט שלי שם..
בוקר- 3 פתיבר וקרלו (בסוף החליפו לי את הקרלו לאקטימל שזה הרבה פחות קלוריות)
עשר- יוגורט 3% וכוס קורנפלקס
צהריים- מנת חלבון (אני צמחונית אז 2 ביצים או 150 ג' טופו) ו2 כוסות פחמימה (אורז/פירה/כו')
שלוש- פרי, כוס מיץ ו3 פתיבר
ערב- 2 פרוסות לחם, גבנצ 28% וקוטג קטן (100 ג')
תשע- כוס חלב, כוס קורנפלקס ו3 פתיבר
אני לא יודעת איך זה נראה בעיניי אחרים אבל זה היה לי ממשש קשה, הכל פה דיי חוזר על עצמו והארוחת צהריים הכי קשה
למזלי או לצערי אני כרגע לא נמצאת בשום מקום:)
אם אתם יכולים לכתוב לי בבקשה עד כמה אתם חושבים שהתפריט נורא? כי אני מניחה שבאשפוז זה הולך להיות מאוד דומה
אותי העיפו לפני יומיים בערך מאשפוז יום ואני בהמתנה לאשפוז אבל זה היה התפריט שלי שם..
בוקר- 3 פתיבר וקרלו (בסוף החליפו לי את הקרלו לאקטימל שזה הרבה פחות קלוריות)
עשר- יוגורט 3% וכוס קורנפלקס
צהריים- מנת חלבון (אני צמחונית אז 2 ביצים או 150 ג' טופו) ו2 כוסות פחמימה (אורז/פירה/כו')
שלוש- פרי, כוס מיץ ו3 פתיבר
ערב- 2 פרוסות לחם, גבנצ 28% וקוטג קטן (100 ג')
תשע- כוס חלב, כוס קורנפלקס ו3 פתיבר
אני לא יודעת איך זה נראה בעיניי אחרים אבל זה היה לי ממשש קשה, הכל פה דיי חוזר על עצמו והארוחת צהריים הכי קשה
למזלי או לצערי אני כרגע לא נמצאת בשום מקום:)
אם אתם יכולים לכתוב לי בבקשה עד כמה אתם חושבים שהתפריט נורא? כי אני מניחה שבאשפוז זה הולך להיות מאוד דומה
אנונימית
וואו התפריט קשוח, את היית בתל השומר?
באותו הנושא: