המלצות למאכלים בריאים אבל טעימים?

שואל השאלה:
^וואי תודה

בכיף:)

יוגורט 1.5 אחוז ואתה יכול להוסיף צ'יה/ אגוזים/ גרנולה/ פרי.

קינואה עם עדשים וגרגירי חומוס/מג'דרה

אורז ואפונה(דגן וקטניה שזה מצויין)

שעועית לבנה וירוקה

פירות וירקות טריים/ירקות מאודים

גבינות סקי, קוטג', מוצרלה 9%

ביצים

סויה/חזה עוף, שוק הודו, דג בקלה, סטייק(ללא שומן[כתף למשל])

סובין חיטה

בורגול

דוחן

שואל השאלה:
^תודה אני אנסה

מוקפצים עם חזה עוף ומלא ירקות, סלמון עם ירקות אפויים ליד, סושי ביתי, בורגול עם ירקות או בשר בקר רזה, מלא סלטים למשל טאבולה שהוא טעים ברמות