אני נמצאת בחבורה של שלישייה

אני ממש ביישנית וקשה לי להתחיל לדבר עם אנשים חדשים וגם הרקס שלי מפיץ שמועות עליי ככה שאני בטוחה שגם אם אני אנסה לדבר אם אנשים שאני איתם על שלום מה קורה לא באמת יצא מזה משהו אני לא יודעת מה לעשות כי אני בשלישייה שזה אני בן וסת ויש ביניהם קטע ככה שהם כל הזמן אחד עם השני ואני בצד ואני אמורה לקבל את זה כי הבת חושבת שאני רוצה את הבן קיצור זה מסובך ממש ואני לא יודעת מה לעשות
עצות ?