9 תשובות
זה מעט
לא, צריך לפחות 1200
מה בסדר ומה 1200 אתה חייב להגיע לפחות ל2000 קלוריות עד סוף היופ
^אמרתי לפחות 1200.
מה לפחות 1200 מה הוא שחיף בנאדם נורמלי צריך לפחות 2000-3000 ליום 1200 זה מתכון ללרדת במשקל
זה כלום צריך מינימום פי 3
^^אני יודעת שאם מדובר בדיאטה אפשר גם 1200
לכן אמרתי במקרה והוא מנסה להוריד במשקל
תותי.
1200 קלוריות זה סוג של מיתוס בן אדם נורמלי צריך לאכול בערך 2000-2600 קלוריות בשביל להכנס למאזן קלוריות שלילי צריך להוריד בין 200 ל500 אבל לא להגיע ל1200 כי זה כבר מאזן גדול מדי
1200 קלוריות זה סוג של מיתוס בן אדם נורמלי צריך לאכול בערך 2000-2600 קלוריות בשביל להכנס למאזן קלוריות שלילי צריך להוריד בין 200 ל500 אבל לא להגיע ל1200 כי זה כבר מאזן גדול מדי