עקצוצים כשאני עושה פשיטת מרפקים בחדר כושר, מה זה?

זה תרגיל כואב אין מה לעשות

דבר ראשון איפה
זה יכול להיות ביד האחורית
ואז זה כאב שרירי וזה בסדר
וזה יכול להיות על המרפק
ואז זה לחץ על המפרק וזה פחות בסדר

הייתי ממליצה לשאול מאמן בחדר כושר (או מישהו שמבין בזה), תסביר לו איפה והוא יעזור לך.. אנחנו לא רואים איפה אתה מתכוון וזה יכול סתם להטעות