התחברות
הרשמה
הייתי בהופעה חזרתי ב2:30 לא מצליח לישון עד עכשיו מה עושים?
5 במאי 2022, 06:33
עייפות
שינה
הופעות
תשובה אחת
1
טלפון להציא מהחדר
2
נשימות ספורות
3
לספור מ100 ל0
בזה אני משתמש תמיד וזה עוזר לי
בהצלחה
a
ari.
באותו הנושא:
לישון או נטפליקס לפני כמה דק חזרתי מהופעה
הלכתי לישון ב10 וקמתי ב2 וחצי ואני לא מצליח לישון בחזרה, מה עושים
חזרתי מארצות הברית בשעה 22:45 ואני לא מצליח לישון טוב
קמתי לפני שעה כי הייתי צריך להשתין, אחר כך חזרתי לישון ולא הצלחתי להירדם מלא זמן!!
הייתי עם חברים וחזרתי ואני צריכה לקום ב7 וחצי יקח לי איזה שעה עד שאני אוכל ללכת לישון או כדאי לישון כבר לא?
נרדמתי בחמש בבוקר קמתי ב12:00 הייתי ערה שעה חזרתי לישון עד 19:00, עד מתי בערך אני יחזיק מעמד ?
חזרתי מבצפר עליתי לישון וקמתי עכשיו
הייתי אמורה לקום ב11 ןקמתי רק עכשיו ושמתי שעון והתעוררתי ב8 אבל חזרתי לישון ואבא שלי עצבני עליי רצח כי זאת לא הפעם
חזרתי מהופעה וממש נהנתי, כאילו הייתי בעולם אחר של כיף...עכשיו חזרתי הביתה והחיים מרגישים לי רגילים
חזרתי מוקדם הביתה ואני רוצה לישון שנ"צ אבל...
רם ישנתי אתמול בחמש וחצי בבוקר קמתי בעשר וחצי חזרתי לישון ב3 וחצי בצהריים קמתי ב7 בערב חזרתי לישון בשמונה עד אחד עשרה