מה עדיף מאמן/ת כושר או חדר כושר

ולמה? ומה ההבדל
5 במאי 2022, 10:11
אימוני כושרחדר כושראימון אישימאמן אישיהתעמלות    
5 תשובות
אותו דבר
c
centralcee
כל אחד ומה שמתאים לו יכול להיות שחדר כושר יותר יתאים לך ויכול להיות שמאמן יותר זה תלוי בכל מיני דברים, תנסי אחד מהם בתור התחלה מה שיותר מושך אותך ואם את מרגישה שזה פחות מסתדר ושאת לא כל כך מקפידה תעברי לדבר השני
D
Dubonit
בתור התחלה הייתי ממליץ לך חודש חודשיים ראשונים מאמן כושר כדי שתדעי איך להתאמן נכון ולהמנע מפציעות ואחרי שיהיה לך את הטכניקה הנכונה להתאמן תעזבי את המאמן ולכי להתאמן במכון זה יותר אטרקטיבי
M
Michael-Jackson
בטח שמאמן יש לך
מישהו מקצועי בעל סמכות שידריך אותך
אבל את יכולה גם לבד רק תצטרכי
ללמוד לעומק מה לעשות
כדי למקסם תוצאות ולהמנע מפציעות
ב
באדיבילדר
עם מאמן כושר את 1 על 1 - יש התייחסות מלאה אלייך בלבד
עם מאמן בחדר כושר הוא בונה לך תוכנית ראשונה כללית, מראה לך את התרגילים וזהו - אין התייחסות מלאה אלייך

מאמן כושר יבנה לך גם תוכנית לאורך זמן ויוודא שאת עושה את התרגילים נכון כל הזמן
מאמן בחדר כושר יבנה לך תוכנית בהתחלה וזהו (לפחות אצלנו ככה)
X
XXXTentacion ❤