התחברות
הרשמה
אם אני אוכלת שתיי ארוחות ביום בוקר וצהריים אני לא היה אנורקסית נכון?
17 בפברואר 2013, 19:13
ארוחת בוקר
ארוחות
בוקר
מתכונים
מטבח
קלוריות
תשובה אחת
לא בהכרח. אבל בהחלט רצוי לאכול שלוש ארוחות מאוזנות ביום וארוחות ביניים.
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
אוכלים קודם ארוחת בוקר ואז מצחצחים שיניים, או מצחצחים שיניים ואז אוכלים ארוחת בוקר?
מה אתם אוכלים לארוחת בוקר היום?
מה אתם אוכלים לארוחת בוקר? (מי שכן אוכל)
אם אני אוכלת שתי טוסטים לארוחת בוקר אני שמנה? (יוצא 4 פרוסות לחם בסהכ) פשוט אחד לא משביע כל כך
אני אוכלת ארוחות בוקר, ארוחת מהריים וארוחת ערב זה לא מספיק בשביל להשמין?
עד עכשיו הרעבתי את עצמי ואכלתי עד ארוחה ביום אז אם אני אוכל שתי ארוחות ביום אני אשמין? אני רוצה לאכול נורמלי אבל מפחדת
אם אתם קמים ב11 וחצי, אתם אוכלים ארוחת בוקר או מחכים קצת ואוכלים ארוחת צהריים?
אם במהלך היום אני אוכלת ארוחות ממש קטנות ואז בלילה ארוחה גדולה (400קלוריות) הקיבה שלי תגדל?
לאנשים שאוכלים ארוחות בוקר- מה אתם אוכלים בבוקר?
אם אוכלים בבוקר משהו קטן ואז בצהריים ארוחת צהריים ובערב איזה משהו משביע זה מספיק ביום?
מה אתם אומרים על דיאטת הארוחה אחת ביום?- לא אוכלים ארוחת בוקר (רק פרי או משהו), לא צהריים (רק משהו קטן) ורק בערב אוכלים בשביל שיהיה כוח ליום למחורת?