5 תשובות
מתוך אגרת הרמב"ן -
תִּתְנַהֵג תָּמִיד לְדַבֵּר כָּל דְּבָרֶיךָ בְּנַחַת, לְכָל אָדָם וּבְכָל עֵת, וּבָזֶה תִּנָּצֵל מִן הַכַּעַס, שֶׁהִיא מִדָּה רָעָה לְהַחְטִיא בְּנֵי אָדָם.
וְכֵן אָמְרוּ רַבּוֹתֵינוּ ז"ל (נדרים כב ע"א): כָּל הַכּוֹעֵס כָּל מִינֵי גֵיהִנּוֹם שׁוֹלְטִים בּוֹ, שֶׁנֶּאֱמַר (קהלת יא י): "וְהָסֵר כַּעַס מִלִּבֶּךָ, וְהַעֲבֵר רָעָה מִבְּשָׂרֶךָ".
וְאֵין "רָעָה" אֶלָּא גֵיהִנּוֹם, שֶׁנֶּאֱמַר (משלי טז ד): "וְגַם רָשָׁע לְיוֹם רָעָה".

וְכַאֲשֶׁר תִּנָּצֵל מִן הַכַּעַס, תַּעֲלֶה עַל לִבְּךָ מִדַּת הָעֲנָוָה, שֶׁהִיא מִדָּה טוֹבָה מִכָּל הַמִּדּוֹת טוֹבוֹת, שֶׁנֶּאֱמַר (משלי כב ד): "עֵקֶב עֲנָוָה, יִרְאַת ה'".

ממליץ גם ללמוד את שער הענווה בספר "אורחות צדיקים" (יש באינטרנט אם תרצה), השער השני.
1. לזכור שלא אתה בראת את עצמך, וכל מה שיש לך - זה לא בזכות עצמך, אלא קיבלת מתנה מהקב"ה.
2. לזכור שאפילו ייתוש נברא לפניך.
אנונימי
שואל השאלה:
תודה לכולם (:
נסה להזכיר לעצמך את עיקרי ושורשי העניין; האדם הוא יצירתו של הקב"ה בלבד, ואין לנו יד ומעשה בשום עניין מהותי, וכו'...

מעבר לזה, מומלץ להיעזר בספרי־קודש מנחים שמתעסקים בנושאים אלו בדיוק (מסילת ישרים, תיקון המידות, וכו' וכו'...).

עלה והצלח!
לימוד אמונה