מה הדרך הכי טובה לשרוף קלוריות ולשרוף שומנים?

אימונים, חדר כושר

ריצה, הליגה אימוני בטן אימוני רגליים

ריצה והליכה זה מצוייןב

ריצה ואימונים

תזונה בריאה , אימונים.

שואל השאלה:
נראלי הליכה יותר תופס כע?

ריצה זה הכי טוב לשריפה
אימוני כושר זה עקיף כי אתהבונה שריר שישרוף קלוריות בשבילך
זה כמו השקעה

שואל השאלה:
וואלה המטרה שלי זה להוריד אחוזי שומן בגוף. אני רץ והולך כדי לשרוף קלוריות ומשלב יחד תרגילים לכל הגוף (רגליים, בטן, גב וידיים+ קדמית אחורית) כי אני לא רוצה שאחרי זה כל השרירים ירדו כזה אם אתם מבינים (יעני לאט לאט כשאני אתחיל להרזות שיהיו לי שרירים ולא שיתחילו להיות רופפים וכולי)

זה סבבה כן?