8 תשובות
אל תשמיכי את זה. זה יכול להמשיך ליותר גרוע...אל תגרמי בגלל זה נזק לעצמך
את חייבת למצוא תחליפים לאוכל שוויתרת עליו, הגוף לא מקבל את התזונה המספקת.
טבעונות זה בריא לגמרי, כשאורח החיים נשאר בריא, ולא מורידים שום דבר חיוני מהתפריט - אלא מוצאים לו תחליף.
טבעונות זה בריא לגמרי, כשאורח החיים נשאר בריא, ולא מורידים שום דבר חיוני מהתפריט - אלא מוצאים לו תחליף.
לא פוגע בעצמי.
הייתי קודם כל מוודא שיש לי את כל מה שאני צריך כדי לחיות חיים בריאים יחד עם הטבעונות, ורק אז מקבל על עצמי להימנע ממוצרים מן החי.
הייתי קודם כל מוודא שיש לי את כל מה שאני צריך כדי לחיות חיים בריאים יחד עם הטבעונות, ורק אז מקבל על עצמי להימנע ממוצרים מן החי.
אנונימי
קודם כל לכי לתזונאית. אם את מרגישה חלשה ויורדת הרבה במשקל, את לא אוכלת טוב. כשאת טבעונית את צריכה לאכול דברים מהצומח שיחליפו את מה שאת אוכלת מהחי, ולא סתם אוכל טבעוני. אם תראי שזה ממש מזיק לך לבריאות, אז תחזרי לאכול מזון מן החי, ופשוט תצמצמי את הצריכה שלך
לכי לדיאטנית היא תעזור לך וגם תגיד לך אם כדאי לך להמשיך עם הטבעונות (מבחינת בריאותית)
אחותי עם את רוצה להיות טבעונית את מלכה ברמות אבל עם את מרגישה חלשה לכי לרופא דחוף ותקחי וויטמינים וכזה
בתור טבעונית אני לא ממליצה לך להמשיך אלא אם את תמצאי תחליפים מתאימים ותזונאי.ת שתייעץ לך
ממליצה לך להירשם לאתגר 22 (בחינם) ולהתייעץ שם עם דיאטנית. אין סיבה שתרגישי רע ותרדי במשקל, יש מספיק אוכל בריא לאכול.
באותו הנושא: