14 תשובות
אפשר ללכת פשוט בשביל אורח חיים בריא ברור
את יכולה זה תלוי בכמות אימונים ועל מה ואיך את מתאמנת
כן אפשר
אנונימי
זה מיתוס. 99% לא יראו כמו "גבר" אם הם יתאמנו רק יתחטבו טיפה. את לא תהפכי למר אולימפיה 2022 בבודיבילדינג כי הרמת משקולת
יחנון^
שואל השאלה:
ויש לי עוד שאלה
אני רוצה להוריד בבטן אבל שלא ירד לי החזה
זה אפשרי?
ויש לי עוד שאלה
אני רוצה להוריד בבטן אבל שלא ירד לי החזה
זה אפשרי?
אנונימית
^^ מי אתה בכלל
יכול להיות זה תלוי בגנים שלך
את צריכה להוריד שומן בכל הגוף
יכול להיות שישאר לך בציצי
את צריכה להוריד שומן בכל הגוף
יכול להיות שישאר לך בציצי
כפרה את לא תהיי גבר בטעות אני מבטיח לך לנשים צריל המון השקעה בשביל להראות כמו מישהו קצת מאומן
אם את לא אוכלת נכון את לא תקבלי שרירים אם תלכי להתאמן בלי לאכול טוב את רק תחזקי את השרירים בלי שהם יגדלו. כשזה קשור לשרירים גודל לא שווה כוח
פשוט לא חיטוב ולא מסה חחח
חיטוב זה יותר קשור לתזונה
אתה כנראה לא הבנת במובן "מקבלים" אנשים לא מתכוונים שאתה פתאום מתעורר עם שרירים כמו שכנראה דמיינת לעצמך שחשבנו. דבר שני פה אני מסכים גודל כן קשור לחוזק אבל זה אכן אפשרי להתחזק בלי לגדול ככה עושים מתאגרפים אסור להם לגדול במשקל גם אם זה משרירים או שיצתרכו לשים אותם במסגרת משקל גדולה יותר
זה לא משנה את העובדה שאפשר להתחזק בלי לגדול כמעט. היא לא תתאמן כמו powerlifter אז היא לא תיהיה כמוהם