נכון יש אנשים שעושים שכיבות שמיכה ונאחזים במשקולות על הריצפה איך זה משפיע על התרגיל?

לפי מה שאני יודעת זה רק בשביל להוריד עומס מהמפרקים ביד, לא יותר קל או קשה

זה פשוט נותן יותר טווח תנועה למתיחה של השריר

זה נותן טווח תנועה גדול יותר ולכן העבודה על השריר קשה יותר (אתה מתכוון מחזיקים משקולות בתור ידיות כן?)

שואל השאלה:
כן

טווח תנועה יותר ומנח מפרק נוח יותר