8 תשובות
לרוץ 5 שעות? את יכולה להגיע לבית חולים ככה. לר עושים את זנ בדרך הזו.
תאכלי כמו שצריך ותעשי ספורט
תאכלי כמו שצריך ותעשי ספורט
אנונימית
לרוץ 5 שעות זה משוגע וזה כנראה לא מה שאת אוכלת כל יום תנסי במשך השבוע לעשות כל יום אימון של שעה
שואל השאלה:
כן אבל המטרה שלי זה לשרוף את כל המאכלים הלא בריאים האלה ואת כל הכמות המטורפת הזאת
כן אבל המטרה שלי זה לשרוף את כל המאכלים הלא בריאים האלה ואת כל הכמות המטורפת הזאת
אנונימית
שואל השאלה:
האמת שניסיתי ואני נשברת מהר
האמת שניסיתי ואני נשברת מהר
אנונימית
אל תעשי את זה ביום זה יכול להגמר לא טוב, למה כמה את שוקלת?
זה ממש לא טוב לרוץ 5 שעות זה מסוכן ואם אכלת את זה יום אחד שום דבר לא יקרה תמשיכי בדיאטה כרגיל והכל יהיה בסדר
שואל השאלה:
תודה יקיריי..ושוקלת 98
תודה יקיריי..ושוקלת 98
אנונימית
^ תלכי לחדר כושר או תעשי אימונים אישיים. לדעתי עדיף לעשות את זה מסודר או עם אנשים מקצועיים שיוכלו לעזור לך להגיע למטרה שלך. אם תנסי תרגילים מסויימים לבד או ריצה מוגזמת את יכולה סתם לפגוע בעצמך.
וכל הכבוד לך על הרצון, אני מקווה שתצליחי ^~^
את יכולה גם לפנות לתזונאית אם את מרגישה רעבה כל הזמן והיא אולי תוכל לעזור להתאים אוכל משביע ? באופן כללי, זה הכל תלוי בך ובבחירות שלך. תחליטי שאת לא מוותרת וברגע שתראי תוצאות אני בטוחה שתהיי גאה כל כך בעצמך. !!
ואם זה עניין של אכילה רגשית אז אולי כדאי ללכת לפסיכולוג .. יכול לעזור?
הצעתי לך מלא דברים שאולי לא קשורים פשוט כי אני לא יודעת מה המקרה שלך ^~^
וכל הכבוד לך על הרצון, אני מקווה שתצליחי ^~^
את יכולה גם לפנות לתזונאית אם את מרגישה רעבה כל הזמן והיא אולי תוכל לעזור להתאים אוכל משביע ? באופן כללי, זה הכל תלוי בך ובבחירות שלך. תחליטי שאת לא מוותרת וברגע שתראי תוצאות אני בטוחה שתהיי גאה כל כך בעצמך. !!
ואם זה עניין של אכילה רגשית אז אולי כדאי ללכת לפסיכולוג .. יכול לעזור?
הצעתי לך מלא דברים שאולי לא קשורים פשוט כי אני לא יודעת מה המקרה שלך ^~^