איזו עוד טיפים/שיטות יש בשביל לגבוהה?

אה וכן שכחתי לישון
וממליצה בחושך מוחלט זה טוב יותר בשביל לגבוה

לישון הרבה

לאכול?
עוד מלבד מה?
ואין שיטות זה פשוט גנים ותזונה זהו