בטעות גירדתי קעקוע חדש כשהתעוררתי כבר פעמיים, איך למנוע את זה??

אני לא נוגעת בו במהלך היום אבל איכשהו כשאני מתעוררת בבוקר היד שלי ישר הולכת לגרד אותו לפני כל דבר אחר. אני מפחדת לפגוע בהחלמה, מה לעשות?