אני מרים בחדר כושר 5 קילו זה פאדיחה?

לא ממש לא, ככה מתחילים כל הכבוד. בהצלחה3>.

לא
כולם מתחילים ממקום כלשהו

א. בן כמה אתה?
ב. באיזה תרגיל?
ג. שום דבר לא מביך כולם מתחילים מנקודה מסויימת וגם אם זה מרגיש מביך זה נותן לך מרץ יותר

שואל השאלה:
התחלתי לפני חודש בערך ואני די שחיף בלשון המעטה

שואל השאלה:
19
אנלא בטוח איך קוראים לזה, אני פשוט לוקח 2 משקולות של 5 קילו ומרים אותם 3 סטים של 20 חזרות כל פעם

לא, ההפך , העובדה שאתה מתאמן לא הופך את זה לפאדיחה, לאט לאט תעלה במשקלל

אם אתה עושה תרגיל ליד קדמית ועושה בסט 20 חזרות זה יכולה להיות סיבה לזה שאתה מרים קצת, אני הייתי מעלה במשקל כי עדיף 10-12 חזרות לסט.
כנראה שאתה תרים לפחות 2-3 קילו יותר אלא אם אתה עשית את התרגיל בלי טכניקה נכונה ואז כשתעשה טכניקה נכונה יהיה לך כבד יותר

אחי הכול אף אחד לא מתחיל עם 200 קילו
זה דבר הדרגתי לאט לאט אתה תתחזק אחי
ואם זה חשוב לך אתה יכול להוסיף משקל
ולעבוד לפחות חזרות בהצלחה חבר(:

כן

סתם לא
כל אחד מתקדם בקצב שלו תדחה אנשים ותדחה חולשה.