3 תשובות
תשלבי הכל התוצאות יגיעו בהמשך תורידי משקל בכתפיים ותעשי משקל ברגליים
ותעלי*
^^ אין קשר למשקל תתאימי את
הנפח למטרה שלך אם המטרה
שלך היא להעלות פחות בשרירים מסוימים תוריד בהם נפח ואם המטרה שלך היא להעלות יותר בשרירים מסוימים תעלי בהם נפח
אם המטרה שלך היא לרדת מסת שריר
אל תתאמני עליהם
בהצלחה(:
הנפח למטרה שלך אם המטרה
שלך היא להעלות פחות בשרירים מסוימים תוריד בהם נפח ואם המטרה שלך היא להעלות יותר בשרירים מסוימים תעלי בהם נפח
אם המטרה שלך היא לרדת מסת שריר
אל תתאמני עליהם
בהצלחה(:
באותו הנושא: