תסבירו לי איך זה הגיוני שאני רק עושה ריצות בקושי אוכלת והשמנתי יותר?

שואל השאלה:
איך יודעים אם אני מעלה

1) לא לאכול זה לא הדרך להרזות
2) לעשות רק ריצות לא עושה הרבה
3) הגוף צריך אוכל בשביל לשרוד
4) אולי את מעלה מסת שריר (למרות שאני בספק)

תאכלי אוכל בריא ןטוב, ספורט לגמריי עוזר ותאמת איו לי ככ איל לייעץ לך אני בעצמי עם הפרעות אכילה אבל פשוט תנסי לאכול אוכל בריא ולאכול לא לדלג על ארוחות כמוני

בגלל שאת לא אוכלת אז הגוף שלך שומר ממש את כל מה שאת מכניסה לגוף שלך אז כדאי לאכל יותר ולאכל בריא ככה תוכלי להיות בריאה יותר