רצוי ללכת לחדכ 3 ימים רצוף?

אני יודעת שלא אבל זה הימים היחידים שפנויים לי השבוע וגם בקושי כי אני גם עובדת בהם ואם אני יעשה רגליים 4 ראשי וגלוטס יום למחרת גב יד אחורית וקדמית ואז רגליים על תאומים והמסטרינג לא טוב בכלל ברמה שעדיף פשוט ללכת פעמיים השבוע?
6 ביוני 2022, 15:48
תרגיליםחדר כושראימוני כושרשריריםעייפות    
5 תשובות
כן אם זה חלקים אחרים ולא חלק אחד 3 ימים ברצף
ד
דינוזאור קטן
כם
י
יעל69
כן
י
יעל69
לא
הגוף צריך מנוחה
תעשי יום כן יום לא
מ
מישהו קסום
תלוי על איזה שרירים עובדים
ב
באדיבילדר