יש הבדל בין לאכול 1500 קל ולשרוף 500 לבין פשוט לאכול 1000 קל?

לא
רק בכמות של האוכל וברמת השובע

לפי מחקרים לא היה הבדל
בשינוי הרכב הגוף לעומת אלה
שאכלו פחות ואלה ששרפו יותר
אז נופ

ספציפית לגבי המספרים האלה, אז לגמרי הרבה יותר בריא לאכול 1500 ולהיות פעילים, מאשר להיות בתת תזונה ולהיות בטטות, ולהגיע לאותו משקל אבל במצב בריאותי אחר לגמרי.