עם במשך 5 ימים לא אוכלים כלום. ושותים רק מים ומורידים בספורט 2000-3000 קלוריות ביום כמה בערך יורדים במשקל?

מה שיקרה שבטוח מגיעים לבית חולים על אלונקה וצפירה של מגן דוד.

מה שיקרה זה שיבהילו אותך לבית חולים אחרי שתתעלפי במצב קריטי של תת תזונה תשישות וכיבי קיבה בגלל שחומצות הקיבה שלך התחילו לעכל את הקיבה עצמה ממחסור של אוכל. מה שאת מספרת פה זה ממש מסוכן ואם את אפילו חושבת לעשות "דיאטה" כזאת זה מצביע על חשש גבוה לאנורקסיה.
אם את רוצה להרזות ואת באמת צריכה את זה הדרך היחידה שבאמת תעבוד לטווח הארוך בלי לגרום לנזק בלתי הפיך לגופך היא תזונה מאוזנת ונכונה ופעילות ספורטיבית קבועה
בהצלחה:)

שואל השאלה:
כן אכלתי היום בבוקר אבל מאז לא אכלתי ועוד מעט אני הולכת למכון.. עם מעכשיו עד בית הספר אני לא יאכל כלום ויעשה בחדר כושר 3000-2000 קלוריות כמה אני יוריד?

אי אפשר לשתות רק מים.
זה מסוכן!
אם את רוצה לעשות דיאטה בריאה.. שלוש ארוחות ביום - מסודרות.

גם אם תרצי, הגוף לא יוכל לשחרר כמות כזו ביום.
ואם תנסי זאת, תמצאי עצמך תוך מספר ימים במצב בריאותי מסוכן ביותר.
הגוף אינו יכול להתקיים רק משתיית מים, הוא מהר מאוד מאבד ממסת הגוף שלו, אחוזים רבים, עד אשר מגיע ל 40%, וכאשר מגיעים לכמות זו, כבר לא יכולים עוד לחיות.
אם זה מה שאת מאחלת לעצמך, שיהיה לך בהצלחה רבה.
אני מרשה לעצמי לומר זאת, כי אני בטוחה שלא כך, את סך הכל רוצה להיות רזה ויפה, לא כן?!
זאת תעשי בדיאטה מבוקרת ואחראית.
תזונה נכונה, המכילה מזון בכמות מספקת, לפחות 1200-1500 קלוריות ביום, בשעות סבירות, בשילוב עם מים, ירקות ופירות, ופעילות גופנית.
בהצלחה רבה.