5 תשובות
תלכי למאמן שם ותגידי לו שאת חדשה וזה והוא יבנה לך תוכנית אימונים מותאמת אישית
תגידי למאמן שזאת פעם ראשונה והוא יסביר לך על חלק מהמכונות
תקשיבי בהתחלה אז נותנים לך מאמן שיסביר לך על המכשירים וילווה אותך כזה...תבררי איתם
תנסי להתמצא בהליכון וכל המכשירי הליכה קודם, את כיילה לבקש לעשות אימון עם מאמן והוא יראה לך
שולחן וכיסא.
באותו הנושא: