מה האפליקציה הכי טובה לספירת קלוריות?

מצטרפת לשאלה

לספור קלוריות זה ממש לא טוב. פשוט לאכול רגיל, להפחית פשוט באוכל טיפה ולשתות מלא מלא מים.

אני חא מסכימה עם הנסיכה מודעות לאכילה זה חשוב וחשטב לשמור על איזון קלורי כל יום ולא להפחית את המינימום של 2000 קלוריות ליום, בסופו של דבר עם לא יורדים מזה ומנסים לעבור ל300 קלוריות ביום זה מוגזם וחשוב להקשיב לגוף עם לא יכולים לאכול עוד רז כדאי שלא ועם עוד רעבים לוקחים עוד קצת

רפילה-
אני לא בעד לספירת קלוריות, בתור מישהי שחוות את זה ולא נעים בכלל
כי אני ספרתי קלוריות ממש כל דקה.
אני בעד שכל אחד יאכל איך שבאלו, כמה שבאלו.

הנסיכה-
אני מבינה על מה מדובר אבל אנחנו לא יודעים למה היא שאלה את זה אולי כי היא צריכה כי רופא יעץ אולי בשביל השלמות העצמית
אני בעצמי עברתי כמה ארועים חא נחמדים והיום אני סופרת קלוריות ומשתדלת להחזעק על 2000 קלוריות כל יום ( מכיוון שגוף האדם סורף בממוצע בערך כמות כזו) והמשקל שלי לא זז וני ממש שמחה עם עצמי אז לא נכנס לעניינים שלא שלנו

^הנסיכה הקטנה מתל אביב❤
תקשיבי (כותבת מנקודת מבט שלי אל תראי את זה כתקיפה נגד מה שאת אומרת או משהו), הדבר היחידי שאני יכולה להגיד זה שצריך לדעת איך לספור קלוריות.
אני ספרתי קלוריות כשהייתי בהפרעות אכילה וזה היה מזעזע, לעומת זאת אני סופרת קלוריות גם עכשיו (כבר אין לי הפרעות אכילה) וזה באמת מדהים עבורי.
זה הכל עניין של לדעת איך לעשות את זה ואיך להתסכל על הקלוריות

לשאלה - אני משתמשת כבר כמה שנים ב lifesum
יש הרבה שמתשמשים ב my fitness pal אבל אישית פחות התחברתי

בהצלחה ❤

מה שהכי נוח לך לעבוד איתה
myfitnesspal זה אחלה