איך בונים מסה במותניים?

מה?

^ גם אני לא הבנתי כלכך

שואל השאלה:
אני ינסה לנסח את זה בצורה טובה יותר

המותניים שלי די בולטות (העצם) כשאני שוכב וכשאני עומד אז הן לא ככ בולטות רק מתי שאני שוכב
יש תרגילים שעוזרים לבנות שם מסה, כמו כל תרגיל אחר שהמותניים פשוט לא יהיו בולטות?^

זה לא קשור למסה או לא מסה זה המבנה גוף

^ מבנה גוף ניתן לשנות
אתה מתכוון למבנה עצמות
כפי שהוא אמר לא ניתן לשנות
אבל אתה יכול להוריד אחוזי שומן
זה יכול לעזור לבעיה

שואל השאלה:
זהו שירדתי וזה בולט עדיין

זה כבר עניין אחר אתה לא יכול
לשנות את המבנה עצמות

שואל השאלה:
לעלות במסה יעזור?

שום דבר לא ישנה את המבנה עצמות אבל להעלות במסה
יוכל לעזור לכסות את העצם בשומן
ואז היא פחות תבלוט אבל את המבנה עצמות עצמו אי אפשר