איך אני אמורה לדעת מתי להשתמש בpast progressive ומתי להשתמש ב past simple,? דחוף בבקשה

שואל השאלה:
מהה
המורה שלי לימדה שאם זה תהליך מתמשך זה פרוגסיב ואם זה תהליך קצר זה סימפל

פרוגרסיב זה דברים שקורים ברגע זה, כלומר אם כתוב במשפט right now, וכו' אז זה פרוגרסיב, אבל אם זה קורה בדר"כ, לדוגמא אם כתוב במשפט once a weekאו כל משהו אחר שלא קורה עכשיו את משתמשת בסימפל. הבנת?d: