אפשר להתחטב מאימונים ביוטיוב?

ברור

תלוי, בדיאטה שלך איזה אימונים ועוד...

תלוי גם בתזונה

כן וגם תלוי ב אוכל

לא אדם חטוב זה אדם בעל
מסת שומן נמוכה ומסת שריר גבוהה
אתה אולי תוכל להשיג תבניית מסת
שריר מהאימונים ביוטיוב אבל אין
קשר ישיר בינהם לירידה באחוז שומן
ולכן התשובה היא לא
כמו שהאלוף מעליי אמר

^אני חושב שהוא התכוון מבחינת אימונים.
יש המון אימונים טובים ביוטיוב תלוי איפה אתה מסתכל.

מבחינת תזונה שינה והכל, אמרתי שזה לא עובד ככה כמובן

^ לא סתרתי אותך חבר אמרתי שהתשובה היא לא.כמו שאתה אמרת בגלל העניין של התזונה

^הכל טוסט אחי, דייקת את התשובה שלי
לא ניסחתי את זה נכון לדעתי, תותח אתה

^לא לא ניסחת נהדר פשוט לא
היה לי כוח לנקד אז זה יצא מסורבל

^אה חחח יצאתי חמור, קראתי את זה לא נכון
אבל בכל זאת לא הסברתי את זה הכי מדויק

למה? ההסבר שלך היה מצוין חבר
ציינת את הקשר לבניית מסת שריר
וציינת את עניין החוסר קשר
לאחוזי שומן הסבר אש אחשלי
דרך אגב שולח לך תסרטון על
גיף סייד בפרטי מקווה שתעמוד בזה

^חחח, גם אני מקווה אחי

אפשר אבל תלוי בעוד דברים כמו תזונה ושינה וגם תלוי איזה אימונים
אבל בכללי להתחטב זה להוריד אחוזי שומן יותר ולהעלות מסת שריר, ובלי תזונה נכונה ומאזן קלורי לפי המטרות שלך , לא תשיגי כלום

בטח.אבל לא תמיד זה נוח לכולם.