אנשים שעושים push pull legs

אתם עושים את זה לפי הסדר הזה? כי אני עושה push ואז legs ואז pull, זה נראה לכם טוב? ואני העברתי את הכתפיים ליום רגליים כי זה יוצא לי ארוך מידי ואני מתעייפת ביום של הpush