(טריגר ה.א,לא מומלץ להכנס לשאלה)מה אכלתם היום?זה לסקר לא למחוק

טוסט
אבטיח
פיתה עם שניצל

טוסט וירקות

שייק

פיתה עם שוקולד
מקדונלדס - 9 נאגטס ופוטיטוס
2 בורקסים עם ביצה :)

בוקר: תפוח ומעדן פרו דוחה בטעם קוקוס אבל הייתי צריכה לאכול אותו בשביל החלבון.
ביניים: קרקרים של fitness
צהריים: פסטה בולונז, חטיף חלבון
ערב: שקשוקה, 2 ביצים, סלט, 2 פיתות

שואל השאלה:
עלאק אנשים כותבים שלא אכלתי מספיק

מה אכלת היום

גלידה, נקניקיות טבעוניות, סלט טונה עם ביצה בתוך פיתה

אה וסוכריה עם זה חשוב

שואל השאלה:
^^^2 ביצים מבושלות
טוסט
פרוסה וגבנצ
אפרסק
וופלה
סלט
3 כפות גבינה

לחמניה עם חביתה לחמניה עם טונה פסטה ושניצל ואבטיח

כלום

עוגיה עם תה
פיתה עם גבינה בולגרית
דוריטוס
שניצלים וצ'יפס

זה באמת יחסית קצת