9 תשובות
בכלל לא הרבה
בקושי
בקושי
תלוי במשקל שלך
שואל השאלה:
כמה בערך?^
כמה בערך?^
למה את רוצה להוריד במשקל?
שואל השאלה:
כן
כן
לעשות 100 שכיבות סמיכה לא יורידו אותך במשקל
אנונימי
תלוי במשקל שלך במסת שריר שלך בגובה שלך אי אפשר לדעת במדיוק אבל אבל זה יבנה לך שריר
אנונימית
מתחלק ל 2 דרכים
דרך מדויקת ודרך לא מדויקת
דרך מדויקת זה בדיקות מעבדה
שימצאו כמה שרפת בפעילות
דרך לא מדויקת זה כלל אצבע
של פעילות אירובית 4 קל פר דקה
פעילות אנאירובית 2 קל פר דקה
אז נגיד לקח לך 10 דקות
הפעילות היא פעילות אנאירובית
210 שווה 20 קלוקיות חשוב לציין
שזו רק הערכה ויש עוד משתנים
דרך מדויקת ודרך לא מדויקת
דרך מדויקת זה בדיקות מעבדה
שימצאו כמה שרפת בפעילות
דרך לא מדויקת זה כלל אצבע
של פעילות אירובית 4 קל פר דקה
פעילות אנאירובית 2 קל פר דקה
אז נגיד לקח לך 10 דקות
הפעילות היא פעילות אנאירובית
210 שווה 20 קלוקיות חשוב לציין
שזו רק הערכה ויש עוד משתנים
לא הרבה