אבקת חלבון מנפחת את כל הגוף או רק את השריר שעובדים עליו?

זה לא מנפח את הגוף
זה תוסף שעוזר להגיע לכמות חלבון היומית,החלבון עוזר לבנות את השריר והוא מתפרק בין כל הגוף וגם לשרירים
השריר מורכב בעיקר ממים אבל גם מחלבון,כלומר צריך לצרוך חלבון בשביל לפתח אותו

כל הגוף

לא מנפח

בכל מקרה,תעבדי על כל הגוף ולא רק על שריר מסוים

שואל השאלה:
אבל אם אני אעבוד על כל השריר כל הגוף יתנפח וזה לא יהיה יפה( אני בת)

התשובה היא מאוד פשוטה והיא שאבקת חלבון לא מנפחת כלום זאת אבקת ניפוח זה בסך הכל תוסף של חלבון אם לא אכלת מספיק ביום

זה לא עובד ככה
הוא יתפתח אם תהיי ממש במסה ותרימי משקלים ממש גבוהים(או מלא חזרות)שיצרו כשל מה שיעזור לפתח מסת שריר
בנוסף לזה יש לך בגוף רמת טוסטרון בהרבה יותר נמוכה מאשר גבר ככה שלא את לא תהיי מפותחת כמו גבר אם תתאמני גם פלג גוף עליון
בכללי חשוב לאמן את כל הגוף בשביל למנוע כאבים וחוסר פרופורציה וגם כדי להיות חזקה בכל הגוף