תשובה אחת
לשכב על הגב ולנסות להרדם או לאמץ לעצמך הרגל בו אתה עושה 'בדיקת מציאות' - תנסה להזיז דברים בכוח המחשבה כל רבע שעה. בהמשך זה יהפוך להרגל, והרגלים מופיעים גם בחלומות. כשתראה בחלום שאתה כן מצליח להזיז דברים בכוח המחשבה, תבין שזה חלום וישר תהיה בחלום צלול.