די מביך אותי לשאול כי זאת נשמעת שאלה מטומטמת קצת אולי, קשור לחדכ

בדרך כלל אפשר לבקש תוכנית יעוץ פעם ראשונה כדי שיסבירו לך איזה מתקנים יש ומה לעשות וכלזה
חוץ
מזה, מאמן אישי זה בדרך כלל בתשלום אבל את יכולה להתאמן גם לבד, לא חייבת להתאמן עם מאמן

תשאלי מאמן עדיף יותר , לא יודעת אם זה תוספת תשלום , אבל לא נראה לי .

שואל השאלה:
איך אני אשאל מאמן אם אני לא יודעת איך אני מוצאת אותו..

יש את המאמן של החדר כושר שהוא לא אישי אבל הוא יסביר לך כל מה שאת צריכה לדעת על המכשירים ובכללי